Os benefícios do shiatsu






Que tal estabelecer o equilíbrio do corpo, sua saúde e bem-estar com uma massagem oriental? Pois neste post vamos saber mais sobre o shiatsu, uma técnica que, com os toques das mãos e pressão dos dedos, equilibra a energia do corpo humano. Confira e saiba quais são os benefícios do shiatsu para sua saúde e bem-estar.

O que é o shiatsu e quais os benefícios do shiatsu para sua vida?

O shiatsu é uma técnica de massagem oriental que tem como objetivo restabelecer o equilíbrio do corpo, trazendo saúde e bem-estar. Sua prática tem como fundamento a pressão, com as mãos e dedos, em pontos vitais de energia do corpo humano.

Sua origem é a prática do “Tao Yin”, que existe há mais de dois mil anos. Ela consiste em uma série de exercícios físicos, técnicas de respiração, massagens e meditação.

No século VI, os japoneses aprimoraram a técnica. E no século passado, o terapeuta Tamai Tempaku passou a utilizar na prática do shiatsu seus conhecimentos de anatomia e também de fisiologia.

Shiatsu é uma palavra de origem japonesa, que significa ”pressão dos dedos”. ‘SHI’ significa ‘dedo’ e ‘ATSU’ quer dizer ‘pressão’.

Como o shiatsu funciona?

benefícios do shiatsu

São diversos os benefícios do shiatsu para sua saúde e bem-estar

O shiatsu tem em comum com a acupuntura o trabalho nos pontos e canais de energia do corpo humano. Segundo a medicina oriental, nosso corpo possui canais de energia, os chamados de meridianos, que por sua vez têm a função de conduzir a energia vital para todo o organismo.

Nesses canais existem também os pontos de acupuntura, que podem ser trabalhados por meio das mãos e das agulhas. E quando esses pontos ficam ”bloqueados” por algum motivo (alimentação desequilibrada, vícios, estresse, traumas, etc.) a energia não flui de forma harmônica e adequada, podendo causar alguns transtornos, como depressão, ou o próprio desiquilíbrio na saúde do indivíduo.

Porém, com massagem dos meridianos, feita através da técnica da pressão dos dedos, o shiatsu, a energia volta a circular de maneira correta, trazendo equilíbrio e diversos benefícios para o organismo.

O que são meridianos?

Como mencionamos acima, os meridianos são canais por onde a energia do corpo humano flui, mas é interessante saber um pouco mais sobre o que são meridianos, e quais suas funções.

Existem cerca de 365 pontos de pressão (os “tsubos”), no corpo humano e a energia (“ki”) percorre o nosso corpo, seguindo uma linha que se divide em 12 meridianos pares, situados um em cada lado do corpo.

Cada meridiano está relacionado a um órgão e a uma emoção do paciente. Veja na tabela abaixo os 12 meridianos:

 

Meridiano Órgão Nº de pontos Símbolo
1 Pulmões 11 P
2 Intestino grosso 20 IG
3 Estômago 45 E
4 Baço e pâncreas 21 BP
5 Coração 9 C
6 Intestino delgado 19 ID
7 Bexiga 67 B
8 Rins 27 R
9 Circulação e órgãos sexuais 9 CS
10 Triplo aquecedor 23 TA
11 Vesícula biliar 44 VB
12 Fígado 14 F

Encontramos ainda 2 meridiano extras:

 

  • Vaso governador com 28 pontos e símbolo VG;
  • Vaso da concepção com 24 pontos e símbolo VC.

Um meridiano, com excesso de energia pode apresentar dor e tensão, já com falta de energia é flácido e insensível.

Os benefícios do shiatsu

O shiatsu é muito eficaz quando utilizado de modo conjunto com outras terapias orientais ou até mesmo com terapias convencionais.

O principal objetivo do shiatsu é ativar a energia do corpo humano, equilibrar o funcionamento dos órgãos, e fortalecer a resistência do organismo, auxiliando no tratamento de problemas de saúde, sejam eles físicos ou psicológicos.

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Por meio desta técnica de massagem oriental e também da acupuntura a energia do corpo humano entra em harmonia e se equilibra.

O tratamento com shiatsu é indicado para, entre outros males:

  • Dores de cabeça;
  • Dores musculares;
  • Problemas emocionais;
  • Cansaço e fraqueza;
  • Insônia;
  • Problemas intestinais;
  • Problemas relacionados com a menstruação, como cólicas;
  • Problemas respiratórios;
  • Problemas intestinais;
  • Sinusite;
  • Artrite;
  • Lesões causadas pela prática de esportes.

Além destes, existem outros benefícios do shiatsu

Veja diversos os benefícios do shiatsu, como por exemplo: melhora dos sistemas imunológico, circulatório, linfático, nervoso e digestivo, relaxamento muscular, equilíbrio energético, melhora da pele, do sono, no controle das emoções, etc.

Mas talvez, o maior dos benefícios do shiatsu seja o equilíbrio físico, mental e espiritual que ele proporciona. Além de contribuir para que a pessoa tenha maior conhecimento do funcionamento do seu próprio organismo, mente e espírito.

A eficácia do tratamento

Os hábitos e estilo de vida do paciente são essenciais para a eficácia do tratamento.

É importante que o paciente tenha uma vida alimentação saudável, que consuma água com regularidade, faça caminhadas ao ar livre com frequência, além de um banho de sol (em um horário que o sol não esteja tão quente), durma adequadamente e pratique atividades físicas.

Gostou? Ficou interessado em usufruir de todos os benefícios do shiatsu? Então não deixe de seguir nosso blog, por aqui você encontra sempre dicas de estilo e bem-estar que podem mudar para melhor a sua vida.

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